华盛顿大学的心理学家，做过一项研究：

(相关资料图)

“与伴侣相处时，来自对方的指责，批评，否定的行为，会改变一个人的大脑神经反应。”

什么意思呢？

简单来说就是：

在亲密关系中，与指责型伴侣相处，会让我们的情绪时刻处于变化的状态；紧绷着，消极，焦虑，暴躁，回避，自卑等一系列的情绪问题；久而久之，生活在这样的状态下，甚至会影响到一个人的智商。

比如说：

有些父母在教育子女时，就是典型的“指责型人格”。

无论子女做了什么，父母都是否定与批评；

孩子的成绩进步，不仅没有得到父母的鼓励，反而得到父母的打击和冷嘲热讽。

久而久之，孩子的性格就变得越来越沉默；

不爱说话，不愿意沟通，没有自信，思考问题时也变得迟钝。

爱人相处时，更会产生很明显的影响。

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指责型伴侣，有哪些表现？

第一：否定你对家庭的付出

有一个女生给我留言。

她说自己的母亲，就是指责型人格。

在家里，母亲就是“很强势”的一方，无论是父亲还是她，都生活在母亲的指责与冷嘲热讽之下。

父亲负责做饭，做家务，即使工作回到家里再晚，也要处理家务。

无论父亲做了什么菜，做了什么家务，母亲都要指责挑刺一番。

她说自己生活在这样的家庭环境下，十分压抑；直到读了大学，终于逃离了这让人窒息的原生家庭。

而她的记忆中，从她记事起，父亲的状态就越来越差。

她还小的时候，父亲也是意气风发，自信开朗；

但如今她大学毕业了，却觉得父亲越来越压抑，性格也闷闷不乐；而且，常常发呆，不知道在想什么。

指责型人格的明显特征，就是否定伴侣为家庭的付出。

第二：对你的成绩和努力，冷嘲热讽

你跟伴侣分享自己的工作和收入，想要获得他的赞美；

但是，他给你的回应是打击：“赚这么点工资，有什么好炫耀的？”

你跟伴侣分享你最近的努力，换来的是他的冷嘲热讽。

似乎，你做了任何事情，做出任何努力，他都不愿意赞美你，认可你，支持你。

第三：很少跟你沟通问题，总是对你人身攻击

当你们之间产生矛盾时，指责型人格的伴侣往往是“下意识地攻击你”。

侮辱你的人格，贬低你的家人，从来都不愿意就事论事。

即使你情绪稳定，想要和对方沟通问题，解决问题，但换来的是他歇斯底里的暴躁。

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跟指责型伴侣相处，会对我们造成哪些影响？

1、会影响我们的自信心

在我的咨询经历中，有不少的读者都诉说了自己被伴侣“pua”的经历。

打着“我是为你好，我是爱你的”名义，却做出伤害对方的事情。

心理学研究表明：

我们每个人的内心深处，都渴望得到对方的赞美与认可；只有积极的情绪，鼓励和赞美，才会让我们的状态越来越好。

反之，如果对方不仅不愿意赞美你，反而每天贬低你，指责你。

久而久之，你原本的自信心，也会变成自卑。

2、会影响一个人的情绪

跟什么样的人在一起，真的会影响到你自己。

跟积极善良的人相处，你也会变得善良积极；

跟消极负面的人在一起，你也会变得阴郁；

跟暴躁，指责的伴侣在一起，你也会变得焦虑，紧张。

因为人的情绪，最容易受到身边人的影响。

尤其是，对方还是跟你朝夕相伴的人。

爱人的情绪，决定了你们感情的走向。

3、会让你陷入抑郁

导致一个人抑郁的原因之一，就是被亲密的人指责，挖苦，贬低。

为什么有些孩子，心理承受能力很差？

因为他们没有得到过父母的赞美与认可。

为什么爱人越来越想要逃避这段关系？

或许是因为你对他的指责和贬低。

不仅如此，心理学家研究表明，不断遭受伴侣、家人的指责，还会影响到一个人的智商。

因为你的自信心早已被击垮，你的性格变得畏畏缩缩，你的大脑在对方面前也处于压抑的状态；久而久之，思考的能力也就退化了。

虽然很想要每一个经历被指责的人，都能改变这样的关系。

但真相是：

你很难去改变“指责型人格”的行为模式，只能去约束他们。

但最终，他们还是无法被你改变。

被指责的人能做的，要么逃离当下的生活，要么变得越来越优秀，有足够的能力让对方感受到“危机感”。

指责型人格，往往是“向下指责，向上讨好”。

思考题：

你有没有遇到“指责型人格”的人？

作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。

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